生きていると、様々なストレスがあると思います。
でも、僕も昔はそう考えていたんですが、もしかしたらあなたはストレスがなくなれば幸せになれると思っていませんか？
今日はストレスの対処法について考えてみたいと思います。
あなたは、できることならストレスを避けたいと思っていませんか？
しかし、それは危険な考え方なんです。
実は、ストレスを避けたいと思うと、集中力ややる気が落ちて、鬱にもなりやすいことが分かっているんです。
意外なことに、適度なストレスは人間にとって必要であり、避けようとしてはいけないんです。
適度なストレスと戦って乗り越えることで、人間は成長し、楽しみも得られます。
逆に、ストレスを避けようとして逃げてばかりいると、自分の人生に意味を見いだせなくなり、すべてはストレスのせいだと考えるようになります。
そうすると、ストレスから逃げ続ける人生になってしまいます。
快楽のみを求め、痛みを避けようとする人には、空虚な人生しかありません。
適度なストレスは避けるものではなく、あなたの成長の源泉であると考えて、前向きにとらえてみてください。
ストレスに対する考え方を変えれば、捉え方も必ず変わってくるはずです(^-^)
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